布朗尼蛋糕的做法
步骤
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1
把核桃倒入烤盘里面，放入提前预热好的烤箱，150度烤十分钟，然后切碎备用
步骤
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2
把黑巧克力切成小块放入碗中，加入黄油，放入微波炉里面叮两分钟
步骤
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3
搅拌至完全混合，再转移到大碗中，加入绵白糖、纯牛奶，搅拌均匀
步骤
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4
再边搅拌边倒入鸡蛋液，混合均匀为止，然后加入朗姆酒搅拌均匀
步骤
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5
过筛低筋面粉、可可粉、奶油、泡打粉，把烤熟的核桃碎放进去，搅拌至没有颗粒的状态，然后再转移到裱花袋里面
步骤
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6
将蛋糕糊挤入到模具中，大约挤八分满就可以
步骤
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7
表层撒上一层核桃碎，轻轻的震动几下，使表层更平整，然后放入提前预热好的烤箱，170度烤18分钟，等到烤好取出，放凉就可以开吃了
布朗尼蛋糕的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.44
克
不吃
糖尿病人群
411.3
大卡
不吃
减肥人群
25.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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