肝腰合炒的做法
步骤
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1
腰子处理干净切腰花
步骤
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2
肝切片
步骤
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3
笋切片木耳切段
步骤
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4
调料调汁
步骤
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5
腰杆放入老抽盐胡椒生粉抓匀腌制
步骤
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6
锅内放猪油爆香腰干放入姜蒜泡海椒
步骤
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7
放入青笋木耳勾上芡出锅
肝腰合炒的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
14.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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