海蛎子豆腐汤的做法
步骤step
1
海蛎子用凉水冲几次，洗净备用。
步骤step
2
将豆腐切块备用。
步骤step
3
锅倒入适量水，将豆腐块、姜、葱花一起放入，根据个人口味加入适量盐，大火煮开。
步骤step
4
锅开后加入海蛎子。
步骤step
5
锅再开一次就可以出锅了，可视个人口味加点胡椒粉，也可不加。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
69.5
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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