淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法
步骤
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1
准备好材料。煲汤一定要选最好的材料，这样煲出来的药效才好的
步骤
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2
所有材料一起泡洗30分钟
步骤
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3
肉飞水
步骤
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4
所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可
步骤
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5
煮到最后了，添加些盐调好味道即可
步骤
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6
煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
步骤
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7
请的是非常美味的一款靓汤
步骤
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8
全家也来一碗
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的成品图
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的烹饪技巧
技巧
tips
如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
169.4
大卡
少吃
减肥人群
13.2
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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