酱排骨的做法
步骤
step
1
排骨冷水下锅焯水。
步骤
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2
撇去浮沫盛出。
步骤
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3
锅中放入排骨，姜片，八角，香叶，料酒，冰糖，盐，黄豆酱，小葱，生抽，老抽，热水。
步骤
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4
大火烧开。
步骤
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5
转小火慢炖45分钟即可。
酱排骨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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