慢炖肉丸豆腐感情深 一锅炖的做法
步骤
step
1
花椒洗干净、葱姜拍碎，加温水浸泡。
步骤
step
2
肉馅加盐搅拌，分次加入步骤1的水，充分搅拌，再加入黄豆酱、生粉搅拌均匀。
步骤
step
3
用两勺子把肉馅弄成丸子，放入微开的水中，保持小火，让肉丸定型。
步骤
step
4
豆腐煎成金黄色。
步骤
step
5
把豆腐放入煮肉丸的锅里，加入一块家乐【炆炖系列浓汤宝】，中小火炖20分钟。
慢炖肉丸豆腐感情深 一锅炖的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.32
克
不吃
糖尿病人群
242.6
大卡
少吃
减肥人群
17.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.m.cimlapon.com
热门食材
慢炖肉丸豆腐感情深 一锅炖相似菜谱
营养师一叶美食的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢