香甜酥脆馒头条的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
馒头切成小段，鸡蛋打散
步骤
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3
锅内加入色拉油烧热，馒头条蘸上蛋液后放入锅中煎制
步骤
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4
煎至两面金黄即可
步骤
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5
锅内加入白糖，同时加入半碗清水，温火慢慢熬制糖汁，要不停的搅拌，熬到汁液越来越浓，像这个样子就可以了
步骤
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6
加入馒头条翻炒，要使每个馒头条都能均匀的蘸上糖汁
步骤
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7
撒上黑白芝麻炒匀即可
步骤
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8
香甜酥脆馒头条出锅了
香甜酥脆馒头条的成品图
香甜酥脆馒头条的烹饪技巧
技巧
tips
这款香甜酥脆馒头条的制作要用隔天的剩馒头，这样馒头才能切成条。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.48
克
少吃
糖尿病人群
309.5
大卡
不吃
减肥人群
27.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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