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创建时间：2016-12-05
新奥尔良烤排骨---舔完手指，意犹未尽！的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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新奥尔良烤排骨---舔完手指，意犹未尽！的做法
步骤
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1
排骨洗净，用水浸泡2小时，中间不时用手挤压排骨并换水几次，这是为了更好的去除排骨中的血水
步骤
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2
泡好的排骨捞出放入盆中
步骤
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3
加入35克奥尔良腌料，我没有加水，用排骨自身带的水就够了
步骤
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4
用筷子充分拌匀
步骤
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5
放到保鲜袋中，冷藏一晚，腌的时间越长排骨越入味，冷藏24小时更棒
步骤
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6
腌好的排骨取出，烤盘垫锡纸，把排骨放在锡纸上
步骤
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7
在表面再盖上一层锡纸，边缘包紧
步骤
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8
放入预热好的烤箱200度35分钟
步骤
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9
35分钟后取出排骨，小心的揭开表面的锡纸
步骤
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10
在排骨表面刷一层蜂蜜
步骤
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11
再烤10分钟即可
新奥尔良烤排骨---舔完手指，意犹未尽！的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.35
克
少吃
糖尿病人群
200.2
大卡
少吃
减肥人群
16.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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