宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
西兰花焯水后切碎、鸡胸肉切碎
步骤
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3
西兰花、鸡肉、盐、玉米淀粉、鸡蛋、适量黑芝麻亚麻籽油加入料理机
步骤
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4
用料理机搅拌均匀
步骤
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5
搅打好的肉泥盛入蛋糕裱花袋中备用，香肠模具刷一点黑芝麻亚麻籽油、挤入肉泥、盖好模具盖子；冷水下锅水开蒸15分钟左右
步骤
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6
出锅
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的成品图
宝宝辅食 西兰花鸡肉肠的烹饪技巧
技巧
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适合12个月以上的宝宝
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这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
115.2
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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