霸王超市｜糖花卷的做法
步骤
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1
面粉加水和酵母粉，泡打粉和成面团后表面覆盖湿毛巾静置发酵至两倍大，再次揉成光滑面团
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2
发面期间准备芝麻酱，不用水稀释直接用，红糖30克碾压后加入10克面粉混合均匀备用
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3
面发好后擀成薄片
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4
将芝麻酱均匀涂抹在表面
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5
将准备好的红糖均匀的散在表面
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6
自下而上卷起后切段
步骤
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7
每段表面用筷子压一下，取两个背对背拧一下，卷成花卷
步骤
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8
蒸锅预热后，将拧好的花卷摆入蒸锅，加盖闷5分钟，大火烧开锅转小火蒸15分钟，关火再焖5分钟再打开锅盖
步骤
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9
出锅趁热吃哦
步骤
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10
成品
霸王超市｜糖花卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.04
克
不吃
糖尿病人群
237.4
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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