脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的做法

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司

by Da1ly · 356 收藏 · 4036 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
吐司2片 培根2片 鸡蛋1个 芝士片1片 芝士碎适量 3人份
辅料 others
番茄酱1小包 黑胡椒碎适量
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Da1ly
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给辛苦的妈妈来一份高配早餐!八成熟的鸡蛋,爆浆的芝士,咸香的培根,酥脆的吐司,神仙搭配!没想到妈妈这个喜欢简简单单的人,也觉得味道惊艳~

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的做法

步骤 step

1

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

一片吐司挤上番茄酱,用勺子或者小刀涂抹均匀

步骤 step

2

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

培根切成和吐司一样的长度,铺满吐司表面

步骤 step

3

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

在培根表层铺上一张芝士片

步骤 step

4

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

另一片吐司中间用勺子压出一个洞

步骤 step

5

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

吐司重叠,在洞中打入一颗大小适中的鸡蛋

步骤 step

6

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

鸡蛋四周铺上马苏里拉芝士,撒上黑胡椒碎

步骤 step

7

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的步骤

烤箱180度预热后烤10分钟,转165度烤10分钟

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的成品图

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司成品图
脆到掉渣!流心爆浆培根吐司成品图
脆到掉渣!流心爆浆培根吐司成品图

脆到掉渣!流心爆浆培根吐司的烹饪技巧

技巧 tips

芝士碎一定要均匀铺满整片吐司‼️
根据在家烤箱脾气适当调温‼️

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.81

不吃
糖尿病人群
247.2
大卡

少吃
减肥人群
11.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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