蛋白酸奶吐司的做法
步骤
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1
准备好所有的材料
步骤
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2
除了黄油后全部放入面包机
步骤
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3
揉到这个程度。也是一键式的搅拌3后加入黄油
步骤
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4
这一步省略。我只是去出来看看成手套模没有
步骤
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5
根据面包机的一键式程序走。揉完搅拌4的程序后就开始第一次发酵
步骤
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6
第一次发酵后是这样的
步骤
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7
第一次发酵完成后面包机会自己搅拌几下排气。然后进行第二次发酵
步骤
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8
第二次发酵好
步骤
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9
面包机就会自己烘烤了
步骤
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10
烤好后侧着放凉一下
步骤
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11
做好的土司。高大个软软的
蛋白酸奶吐司的成品图
蛋白酸奶吐司的烹饪技巧
技巧
tips
做好的土司。可以双面刷蛋液。黄油放入煎锅。双面煎一下。脆脆的。淋上蜂蜜就可以吃了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
45.78
克
不吃
糖尿病人群
314.1
大卡
不吃
减肥人群
3.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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