电饭煲版爆玉米花——的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
首先将150克玉米豆放入电饭煲内胆里
步骤
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3
再加入15克白糖
步骤
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4
再加15克融化的黄油
步骤
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5
用锅铲扒拌匀
步骤
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6
尽量将玉米豆在锅底铺平
步骤
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7
盖好锅盖选速热功能定时十分钟
步骤
step
8
时间到打开锅盖倒出爆玉米花即可。
电饭煲版爆玉米花——的成品图
电饭煲版爆玉米花——的烹饪技巧
技巧
tips
听到锅里的噼啪声越来越少就是差不多了，玉米豆的大小放的量多少都要相应增减工作时间。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.35
克
不吃
糖尿病人群
400.3
大卡
不吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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