剁椒炒鸡丁的做法
步骤step
1
鸡全腿去骨改刀切成小丁
步骤step
2
锅里放上适量清水，加姜片、料酒烧开后，倒入鸡丁，再次煮开时捞出鸡丁过凉，沥干水备用
步骤step
3
热锅上油，油热后下姜蒜末爆锅，倒入剁椒炒至出香味
步骤step
4
入鸡丁翻炒均匀，调入白糖、生抽，大火收干汁，撒上葱花，起锅即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
108
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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