番茄肥牛流汁宽粉的做法
步骤
step
1
如图，准备材料
步骤
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2
起锅烧水
步骤
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3
水开下入宽粉，煮熟捞出
步骤
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4
下入肥牛卷，煮熟捞出
步骤
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5
另起一锅倒油，爆香葱、姜和番茄火锅底料
步骤
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6
加入开水，倒入煮好的宽粉
步骤
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7
倒入煮好的肥牛卷，稍微煮一会，收一下汤汁
步骤
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8
起锅前，依个人口味，撒入适量盐进行调味
步骤
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9
最后撒上青红椒丁，起锅
步骤
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10
装盘，呷哺呷哺鸳鸯火锅底料，这一盒就够了！
番茄肥牛流汁宽粉的成品图
番茄肥牛流汁宽粉的烹饪技巧
技巧
tips
1、宽粉和肥牛要提前煮好。
2、出锅前可根据个人口味酌情添加食盐。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.39
克
不吃
糖尿病人群
123.2
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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