番茄水煮肉片的做法
步骤
step
1
猪里脊肉顶丝切成约3毫米厚的肉片。
步骤
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2
小葱切段，姜切粗丝，加适量清水，抓捏一会儿，使水带绿，静置10分钟左右。
步骤
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3
肉片加入1大勺六月鲜 ·轻ㅤ12克轻盐特级昆布酱油，加一个鸡蛋的蛋清，轻轻抓捏均匀。
步骤
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4
分次加葱姜水，顺一个方向搅拌吸收水分上浆，加一勺淀粉轻轻抓捏均匀，再加一勺油抓捏均匀。
步骤
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5
西红柿切片，热锅加一勺油，炒到出沙。
步骤
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6
根据需要加入1~3勺遵循自然 本味番茄沙司，炒匀。
步骤
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7
加足量水，再加1大勺味达美 清香米醋和1小勺白砂糖，大火煮开后改小火，将肉片一片片下锅，再次煮开后煮约2分钟后出锅。
步骤
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8
酸汤开胃，肉片鲜嫩，非常好吃。
番茄水煮肉片的成品图
番茄水煮肉片的烹饪技巧
技巧
tips
①顶丝切就是逆着猪肉纤维纹理切。
②肉片上浆时手势要轻，里脊肉太容易散了。
③葱姜水去腥效果极好，加水多少看肉的状态，打到肉片看着水汪汪但水不流出的状态即可。
④肉片上好浆加油是为了锁住肉片中的水分，如果上完浆马上就能下锅，不加油也行。
⑤番茄可先用开水烫2分钟去皮再切片，吃的时候就没有番茄皮扫你的兴了。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
97.5
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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