咖喱青蛙饭团的做法
步骤
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1
饭釜蒸好的米饭，晾至温热，备用。
步骤
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2
用保鲜膜把米饭团成三个饭团，一大两小。
步骤
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3
海苔剪出五官，粘好。
步骤
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4
周边放芹菜叶饼、油桃、蓝莓做装饰。
步骤
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5
咖喱酱带包装加热3-5分钟。
步骤
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6
趁热倒入盘中。
咖喱青蛙饭团的成品图
咖喱青蛙饭团的烹饪技巧
技巧
tips
1周边可按个人喜好，做任意装饰。
2咖喱饭趁热吃是最香的。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.99
克
不吃
糖尿病人群
71.7
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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