黑麦燕麦饼干的做法
步骤
step
1
将鸡蛋、玉米油、盐和糖粉打散。
步骤
step
2
加入燕麦片
步骤
step
3
加入黑麦粉和黑芝麻。
步骤
step
4
混合成团。
步骤
step
5
将面团分成20克一个小球，放入烤箱中，轻轻按扁。
步骤
step
6
放入提前预热好的烤箱，170度18分钟。
步骤
step
7
适合糖尿病人和减肥人士，越嚼越香。
黑麦燕麦饼干的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.33
克
不吃
糖尿病人群
335.6
大卡
不吃
减肥人群
14.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.m.cimlapon.com
热门食材
童尐果的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢