红枣雪梨银耳汤的做法
步骤
step
1
材料合集，红枣银耳洗净，雪梨切块
步骤
step
2
将材料全部放进砂锅
步骤
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3
添水至没过材料
步骤
step
4
大火烧开后转小火慢炖一小时
红枣雪梨银耳汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.1
克
不吃
糖尿病人群
94.9
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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