话梅红茶的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
红茶茶包用热水泡开
步骤
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3
加入话梅和冰糖小火炖煮10分钟
步骤
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4
关火后闷5分钟，打开晾凉，爱喝冰的可以加入冰块
步骤
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5
既有梅子的清酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，可健胃助消化
话梅红茶的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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