教你在家做夜市香豆腐，几分钟就搞定的做法
步骤
step
1
一块香豆腐，切成厚厚的薄片
步骤
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2
平底锅烧热，倒入格林诺尔的有机亚麻籽油
步骤
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3
将豆腐一块块的放入油锅，中火慢煎
步骤
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4
煎至变色后翻面
步骤
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5
先撒上一层薄薄的食用盐
步骤
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6
再来一层薄薄的辣椒面
步骤
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7
最后来一层薄薄的孜然粉
步骤
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8
出锅前放入小葱花点缀增香
步骤
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9
格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
教你在家做夜市香豆腐，几分钟就搞定的成品图
教你在家做夜市香豆腐，几分钟就搞定的烹饪技巧
技巧
tips
豆腐煎至变色就可以翻面，不用煎的太焦，太焦不容易入味
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
111.4
大卡
少吃
减肥人群
7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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