经典美味家里做的做法
步骤
step
1
西芹摘洗干净切成块
步骤
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2
煮锅加水烧开，西芹入锅焯水后捞出沥干水
步骤
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3
起油锅，葱姜入锅煸香后西芹入锅炒
步骤
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4
加盐炒均匀关火
步骤
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5
腰果入锅炒均匀，盛出享用
经典美味家里做的成品图
经典美味家里做的烹饪技巧
技巧
tips
为保留腰果的香酥，要关火后再将腰果入锅。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.48
克
不吃
糖尿病人群
200.1
大卡
少吃
减肥人群
13.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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