鸡肉炒蒜苗的做法

鸡肉炒蒜苗

by 雪冰姑娘 · 340 收藏 · 1431 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
鸡肉500克 蒜苗300克 3人份
辅料 others
1勺 1勺
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雪冰姑娘
887菜谱 15487粉丝

宝贝最爱的鸡肉炒蒜苗,六一过儿童节咯。

鸡肉炒蒜苗的做法

步骤 step

1

鸡肉炒蒜苗的步骤

鸡肉掉水备用

步骤 step

2

鸡肉炒蒜苗的步骤

锅热下油倒入掉好水的鸡肉炒变色

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鸡肉炒蒜苗的步骤

加入盐1勺炒匀

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鸡肉炒蒜苗的步骤

加入清水末过鸡肉

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鸡肉炒蒜苗的步骤

盖上盖子烧煮20分钟,转大火收汁

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6

鸡肉炒蒜苗的步骤

汤汁收快干时倒入蒜苗翻炒

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鸡肉炒蒜苗的步骤

蒜苗翻炒熟即可

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鸡肉炒蒜苗的步骤

出锅装盘

鸡肉炒蒜苗的成品图

鸡肉炒蒜苗成品图
鸡肉炒蒜苗成品图
鸡肉炒蒜苗成品图

鸡肉炒蒜苗讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.31

多吃
糖尿病人群
93.2
大卡

多吃
减肥人群
1.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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