懒人酸辣鸡爪的做法
步骤
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1
懒人偷懒的秘诀就是现成的调料包：味达美泰式酸辣汁。
步骤
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2
鸡爪去趾甲，劈两半，洗净。
步骤
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3
加葱结姜片，足量水煮沸后小火再煮约20分钟。
步骤
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4
煮到筷子能轻松插入鸡爪
步骤
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5
用冷开水或冰水投凉
步骤
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6
步骤
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7
鸡爪拌入酸辣汁，冷藏2小时就好了，赶紧做起来吧!
懒人酸辣鸡爪的成品图
懒人酸辣鸡爪的烹饪技巧
技巧
tips
①鸡爪清洗时看一看有没有残留外皮，有的话用剪刀剪掉。
②鸡爪煮到你喜欢的软硬程度，我煮了约20分钟。
③晾凉的鸡爪可放冰水中浸泡，会更Q弹。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
少吃
糖尿病人群
249.5
大卡
少吃
减肥人群
16.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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