零失败的甜甜圈的做法
步骤
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1
食材。
步骤
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2
黄油融化待用。
步骤
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3
鸡蛋和白砂糖混合均匀。
步骤
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4
加入融化的黄油。
步骤
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5
筛入低粉和泡打粉，搅拌成细腻顺滑的面糊。
步骤
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6
倒入甜甜圈模具8分满。
步骤
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7
烤箱预热180度，烤20分钟。
步骤
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8
归一有机纯牛奶 无激素零添加。
零失败的甜甜圈的成品图
零失败的甜甜圈的烹饪技巧
技巧
tips
温度时间根据自己烤箱灵活调整。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.58
克
不吃
糖尿病人群
383
大卡
不吃
减肥人群
21.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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