明太鱼子海苔芝麻饼干的做法
步骤
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1
准备原料。
步骤
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2
黄油软化，加糖粉，打发。
步骤
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3
分两次加蛋液打发，每次搅拌到蛋液和黄油完全融合后才能加下一次。
步骤
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4
打发好的黄油。
步骤
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5
筛入低筋面粉和泡打粉。
步骤
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6
放入海苔和芝麻，拌成团。
步骤
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7
把饼干面装入饼干模具，压平压实，包保鲜膜冷冻变硬，差不多一小时。
步骤
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8
面团切成大约0.5厘米厚。
步骤
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9
将饼干坯摆入烤盘，留一定的空隙。
步骤
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10
烤箱预热170°，中层上下火烤18分钟左右。
步骤
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11
明太鱼籽 海洋美味。
明太鱼子海苔芝麻饼干的成品图
明太鱼子海苔芝麻饼干的烹饪技巧
技巧
tips
海苔一定要放在阴凉干燥处保存，一定要避免高温、潮湿、阳光直射。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.11
克
不吃
糖尿病人群
420
大卡
不吃
减肥人群
27.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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