奶香土司的做法
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1
将中种面团材料装入盆中，揉成面团放常温下发酵1小时
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2
待中种面团发酵好后，将主面团的所有材料(黄油除外)混合揉成面团和
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3
将中种面团和主面团一起放面包机中，设置为和面I状态(15分钟时间)
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4
待面包机和面I状态结束后，加入黄油，启动面包机，设置为和面II状态(约33分钟时间)
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5
待面包机和面II状态结束后，常温发酵90分钟
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6
发酵完成后进行揉和面团排气，然后分割成约150克左右一个的面团(共6个)进行中间发酵，15分钟左右
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7
取出其中一个面团擀在椭圆形状，然后卷起，有口的方向朝下
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8
卷好后放入吐司盒中进行2次发酵至7分满，常温发酵1小时
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9
用刷子往发酵好的面团上轻轻刷一层鸡蛋液
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10
烤箱预热190°，中下层上下火，时间45分钟
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.17
克
不吃
糖尿病人群
364.2
大卡
不吃
减肥人群
2.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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