苹果生姜汤---刮油减脂必备的做法
步骤
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1
苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽
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2
切成均匀的片待用
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3
红枣洗净去核切块儿【有核会上火】
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4
生姜去皮切块
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5
陈皮剪成细丝儿水里清洗一下
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6
苹果生姜丢进煲里
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7
红枣和陈皮也丢进去
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8
加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖
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9
大火煮开以后转中火煮三十来分钟
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10
开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋 哈哈，太开心了
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11
加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右
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12
煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝
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13
看着就很诱人吧
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14
还可以放一些玫瑰花进去也不错的 这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦 每天上午来上一大碗立马精神气十足 但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如***嘛 还有体质热的人也不能多喝
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15
遇见喜欢的花，就买给自己， 瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。 新的一岁，你该是新的模样。 干干净净，清清爽爽。 在阳光下笑得灿烂，成为自己的光， 照耀自己的路，也温暖别人的心。
苹果生姜汤---刮油减脂必备的成品图
苹果生姜汤---刮油减脂必备的烹饪技巧
技巧
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这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.18
克
不吃
糖尿病人群
104.5
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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