丘比-手卷寿司的做法
步骤
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1
准备好上述所需食材。
步骤
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2
米饭趁热拌入寿司醋。（如果没有寿司醋的话，可以用“白糖+白醋+盐”来调制哦。自制寿司醋比例为：1：1：0.3）
步骤
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3
胡萝卜，黄瓜，圆白菜切丝，鸡蛋摊饼切丝，蟹棒煮熟切丝。
步骤
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4
食材准备完毕，开始制作。
步骤
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5
海苔放在盘子上，放一点寿司饭，挤入丘比沙拉酱。
步骤
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6
将处理好的食材丝摆好。
步骤
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7
卷成圆筒状，收口用少量米饭粘住即可。
步骤
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8
摆盘，依个人口味挤上一些丘比沙拉酱即完成。
丘比-手卷寿司的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.95
克
不吃
糖尿病人群
93.3
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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