松茸炒肉的做法
步骤
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1
松茸解冻后装盘备用
步骤
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2
肉片里放点生抽、料酒和水淀粉拌匀
步骤
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3
油锅烧到比较热的时候，把肉放进去划一下，当肉开始有点变色的时候，立即捞起来装盘备用
步骤
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4
锅里放油烧辣，放姜片进去炒得发白，炒出香味后把姜片捞出
步骤
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5
把彩椒、大葱放进去，撒点盐，翻炒几下
步骤
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6
把松茸和肉片放进去，撒点点白糖、鸡精，翻几锅铲，装盘即可
松茸炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.32
克
不吃
糖尿病人群
253.5
大卡
少吃
减肥人群
19.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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