蒜苗炒腊肉的做法

蒜苗炒腊肉

by 美食小编 · 608 收藏 · 6147 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
腊肉200克 蒜苗100克 1人份
辅料 others
食用油5毫升 5克 花椒1克 生抽5克
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美食小编
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蒜苗炒腊肉的做法

步骤 step

1

蒜苗炒腊肉的步骤

蒜苗100克切段,蒜片5克,腊肉200克切片

步骤 step

2

蒜苗炒腊肉的步骤

锅中食用油5ML,花椒1克,倒入蒜片,大火爆香

步骤 step

3

蒜苗炒腊肉的步骤

倒入腊肉,翻炒均匀,加入生抽5克,翻炒均匀

步骤 step

4

蒜苗炒腊肉的步骤

倒入蒜苗,翻炒均匀

蒜苗炒腊肉的成品图

蒜苗炒腊肉成品图

蒜苗炒腊肉讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.5

少吃
糖尿病人群
345.4
大卡

不吃
减肥人群
32.6

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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