蒜苗炒肉的做法

蒜苗炒肉

by 美食小编 · 469 收藏 · 2851 浏览
工艺
口味 蒜香味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
蒜苗250克 里脊肉100克 2人份
辅料 others
淀粉2克 胡椒粉1克 食用油3毫升 白糖3克 生抽5克
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美食小编
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蒜苗炒肉的做法

步骤 step

1

蒜苗炒肉的步骤

准备蒜苗,里脊肉,淀粉,胡椒粉,食用油,腌制

步骤 step

2

蒜苗炒肉的步骤

锅中倒入食用油,里脊肉,煸炒,蒜苗,大火翻炒

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3

蒜苗炒肉的步骤

加入里脊肉,翻炒均匀

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4

蒜苗炒肉的步骤

白糖,盐,生抽,翻炒均匀

蒜苗炒肉的成品图

蒜苗炒肉成品图

蒜苗炒肉的烹饪技巧

技巧 tips

佐料根据个人口味适量加入

蒜苗炒肉讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.29

多吃
糖尿病人群
66.3
大卡

多吃
减肥人群
2.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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