糖火烧 家庭烤箱版8个装的做法
步骤
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1
将面粉，泡打粉，酵母粉放入盆中倒入温水用筷子搅拌，搅拌成絮状后加入猪油，揉成面团，覆盖保鲜膜静置发酵
步骤
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2
芝麻酱，加入香油和花生油，搅拌均匀
步骤
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3
搅拌均匀后加入红糖（红糖要用擀面杖擀一下，以防有硬块）
步骤
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4
搅拌均匀备用
步骤
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5
面发至两倍大，面板抹少许花生油，以免面粘面板
步骤
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6
用手将面按成一厘米厚的长方形
步骤
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7
涂抹一层红糖麻酱
步骤
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8
抹好后叠起三分之一
步骤
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9
将叠起的三分之一也涂抹红糖麻酱
步骤
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10
将另外三分之一叠上来，还是用手按压至一厘米厚，将面横过来，继续按照钢材的步骤涂抹红糖麻酱，直至将所有红糖麻酱用完
步骤
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11
涂抹完成后将面卷起
步骤
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12
平均切成八份，烤箱预热180度
步骤
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13
两遍收口揉圆即可，放在烤盘上稍稍按压一下就可以进烤箱了，不用压太扁，中层，上下火，180度，30分钟
糖火烧 家庭烤箱版8个装的成品图
糖火烧 家庭烤箱版8个装的烹饪技巧
技巧
tips
1，全程不用擀面杖，面团用手按压即可 2，最后一步即便馅料不能全部包进面里也没关系，揉圆即可 3，这样做出来的糖火烧完全不会硬，老人孩子吃都没问题，味道一级棒
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.84
克
不吃
糖尿病人群
395.5
大卡
不吃
减肥人群
22.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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