烤红薯的做法
步骤step
1
首先，红薯要选大小适中的，越小个的越好烤。洗净后，用餐巾纸，包起来。餐巾纸上要加湿一点。但不能滴水。像这样。
步骤step
2
然后放在微波炉里，高火，五分钟即可
步骤step
3
拿出来后，就可以吃甜甜的红薯啦。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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