小五卷的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
牛奶砂糖玉米油加入蛋黄中搅拌均匀
步骤
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3
加入过筛的低粉搅拌均匀
步骤
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4
蛋白高速打发
步骤
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5
蛋白和蛋黄糊混合均匀
步骤
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6
倒入学厨模具中
步骤
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7
烘烤
小五卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
259.8
大卡
少吃
减肥人群
16
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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