西红柿虾仁蛋炒饭的做法
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1
西红柿虾仁蛋炒饭的主要材料
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2
烧热锅，下沙拉油把鸡蛋煎熟并切开成小块，同时把虾仁也炒熟，鸡蛋与虾仁盛起待用
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3
在锅里再添点沙拉油，把白饭放锅内翻炒一下，再把西红柿块放锅内
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4
倒入适量的甘汁园白砂糖在饭里
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5
再撒下姜粉与小许盐调味，中火炒均匀
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6
最后撒下一把豆苗，再稍微炒一下，即可关火
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7
西红柿虾仁蛋炒饭除超好吃，还有颜值呢！
西红柿虾仁蛋炒饭的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
107.4
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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