西葫芦糊塌子的做法
步骤
step
1
西葫芦洗好备用
步骤
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2
用工具搽成细丝
步骤
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3
加入葱花，盐，十三香，鸡蛋，搅拌均匀
步骤
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4
加入面粉调成面糊
步骤
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5
平底锅预热倒入适量的油，倒入面糊摊成饼子，煎至两面金黄出锅
西葫芦糊塌子的成品图
西葫芦糊塌子的烹饪技巧
技巧
tips
最好用电饼铛或者不粘锅，盐巴可以按自己口味调整，喜欢吃蒜的朋友可以调个蒜汁，糊塌子沾蒜汁甭提多美啦~
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
13.9
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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