雪菜肉末豇豆的做法
步骤
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1
夹心肉切末，倒上生抽、老抽、料酒腌一下
步骤
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2
腌肉的时候切切切，灯笼椒切丁，葱、蒜、小米椒都切一切
步骤
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3
豇豆切丁
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4
热锅倒入油，炒香大蒜，吃辣的小米椒也加入
步骤
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5
倒入肉木翻炒至变色
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6
倒入雪菜翻炒
步骤
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7
倒入灯笼椒丁
步骤
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8
倒入豇豆翻炒
步骤
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9
加一点料酒
步骤
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10
加入适量盐翻炒均匀即可起锅
雪菜肉末豇豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
117.8
大卡
少吃
减肥人群
9.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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