杨梅荔枝冰糖水的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
杨梅先冲洗两遍。再加入一勺盐泡二十分钟
步骤
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3
小青柑、青柠檬、荔枝准备好
步骤
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4
杨梅再次冲洗两遍。放入锅中。根据自家的口味添加冰糖
步骤
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5
加入纯净水
步骤
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6
水开煮二十分钟
步骤
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7
加入荔枝煮两分钟，
步骤
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8
倒入容器中加入小青柑、柠檬、薄荷冷藏
步骤
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9
喝之前可根据自家喜欢再次加入冰块、柠檬、薄荷
步骤
step
10
超级好喝又好做的糖水。“甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手”
杨梅荔枝冰糖水的成品图
杨梅荔枝冰糖水的烹饪技巧
技巧
tips
1.水果根据自家人数增加，煮的多水果就多一些。
2.冰糖一定要用这样的老冰糖，口感会更好
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.91
克
少吃
糖尿病人群
46.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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