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现在物质生活丰富了，但会想起儿时的吃食，最近家里的菠菜长势很旺，想做个家乡特有的拌和菜，听长辈们说拌和菜过年过节才能吃上一次，在那个物资匮乏的年代，能填饱肚子已经不错了。记得小时候冬天基本都是吃萝卜白菜，偶尔吃一次妈妈做的和菜觉得真是美味，

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最近家里的小葱长势正酣，特别的嫩，得想点办法把它们吃掉生菜长得也很壮，再不抓紧吃就老了扯几根小香葱拔几棵生菜，准备做个煎饼果子吃来个全家福，做煎饼果子所需要的主料：面粉：2汤匙鸡蛋：1个火腿：1根生菜：3-4片薄脆：1片辅料：甜面酱：适量植物油：

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我家宝宝很喜欢吃海苔，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C.海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘