回到顶部

欢迎来到我的美食空间

营养师奕可

积分:26029 | 经验值:1594
| 广东 广州 | 2019-04-23加入美食杰
我经常久坐,怎么瘦?
137 0 0 

现代人在办公楼工作,常常是久坐不动的状态,有时候忙得连洗手间也去不了,活动的时间甚至少于一小时,这样久坐不动对身体的危害很大,最明显的一个就是肥胖。前几天科普过一篇夏天运动会更好的内容,就有粉丝私信,表示自己是一名久坐族,没有时间运动,半年

2019-08-08 18:05
做好这4点,同时做到抗衰老和好身材
129 1 1 

衰老,从医学上,是指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低、逐渐趋向死亡的现象。可分为两类:生理性衰老和病理性衰老。前者指成熟期后出现的生理性退化过程,后者是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。衰老是许多病理、生理和心理过程

2019-08-02 15:15
晚餐吃水果减肥,效果好不好?
101 0 0 

在营养服务过程中,总有客户跟我说,“晚上吃水果,饭就不吃了”。而且这样的客户并不少数!你一定也听身边至少一个人说过这样的话。水果无油无盐,很多人认为吃水果就能减肥,但事实上呢?盲目采用吃水果减肥的方式很可能会让你“越减越肥”。这时候又有人质

2019-08-01 14:04

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。