3802　12　1973　

秋天到，南瓜俏。南瓜是营养全面且物美价廉的蔬菜，它高锌高钙高铁低钠，能促进儿童的生长发育、能预防老年人的骨质疏松防治高血压降血糖，所以，无论是老人还是孩子，都应该多食用南瓜。南瓜的烹饪方法很多，南瓜饭、蒸南瓜、南瓜饼、南瓜球，大家都可以试试

6384　11　4499　

红烧牛肉和红烧牛肉面，两者皆美食，前者是硬菜，后者是主食中的上品。相信大家对它们都非常喜欢，也相信有很多人不会做或是做不出美味的味道来。那么，我今天就分享给大家红烧牛肉和红烧牛肉面的做法，食谱相当详细，要点突出，您一步步地照着做，保准一次就

6265　7　5073　

烙饼，很多人喜欢的家常主食。烙饼的方法有很多，我发表过不少关于饼的食谱，今天这个食谱又是一种做法。烙出来的饼又香又软，特别好咬，而且层次分明，放三天也不会变硬，尤其适合老人和小孩子食用。您若照着做，不好吃绝无可能。材料：面粉、开水、鸡蛋、香

6557　2　3857　

在超市挑选土豆时，一位阿姨挑了一大袋子土豆，用的还是蔬菜柜台最大号的袋子，看情形，少说也有六七斤土豆，我就有些纳闷，天气暖和了，这土豆放不了几天就得长芽，而长芽的土豆不能食用。我担心阿姨不知道，就对她说：阿姨，土豆现吃现买最好了，免得吃不了

6989　2　3974　

春节后鸡蛋的价值一路跌了下来，目前我这里就二块五一斤，最便宜时仅两块三左右，不知道养鸡场会不会因此损失巨大，心疼他们。言归正传，鸡蛋天天吃，茶叶蛋仅是众多做法之一，但倍受人们喜欢。今天教大家煮茶叶蛋快速着色的办法，而且也更香。【红糖茶叶蛋】

8435　15　5705　

北方人离不开面食，烙饼、馒头、面条，都是日常主食，当然，米饭也几乎是天天都要吃的。今天咱们不谈烙饼和面条，也不说米饭，咱们来说说馒头。最传统的老面馒头现在很少人做了，如今的传统做法是用酵母做的馒头，历经两次发酵。但今天，我要分享给大家的是一

6402　1　3993　

黄瓜是越来越便宜了，平时多是拍个黄瓜简单拌一拌，说实说也非常好吃，但总不能千篇一律不是？今天我来给大家分享另一种美味的吃法。提到泡菜，好多人爱吃但又对亚硝酸盐望而却步，确实，腌制食品应该少吃为宜。但今天我要教大家的是当天就能吃到的黄瓜泡菜，

1632　17　16　

春暖花开，口水鸡也开始粉墨登场。口水鸡是一道川菜，深受吃货垂青。自己在家做也不难，煮时掌握好火候，调味汁到位，这道口水鸡就差不到哪儿去。在我家，我常用鸡腿来做这道菜，它可是比炖土豆还要受欢迎。来，我来教你做这个爽爆味蕾的【口水鸡】，天天吃都

1295　5　7　

每每去超市或菜场看到新鲜的香葱，葱油饼的香味立马就从脑海里飘了出来，恨不能马上就能吃到。而超市或市场上卖葱油饼的摊位永远是人头攒动，长队如龙。偶尔买上一两次还行，但总是买现成的来吃，用油不是那么放心，还是自己动手丰衣足食，干净卫生落个安心，

854　5　8　

每到腊月底，母亲总会炸一大盆丸子给我们吃，从小吃到大，从未间断过。母亲炸的丸子有肉有粉有面，刚炸出的头锅丸子，母亲就捡到大碗里端出厨房给我们吃。小时候炸丸子是母亲一人的活计，现在我会和母亲一起边回忆畅聊遥远而又鲜活的记忆一边炸丸子。厨房里才